Sisu
Kas tunnete end sellel tänupühal üksikuna? Siin on mõned näpunäited ja nõuanded, kuidas pühadehooajast maksimumi võtta.Tänupüha on aeg, mil perekond, sõbrad ja lähedased saavad kokku ja tähistavad pühadehooaega. Aga mis siis, kui olete sellel tänupühal üksi? Olenemata sellest, kas olete vallaline, elate kodust eemal või teil pole lihtsalt kedagi, kellega koos tähistada, võib üksi olles olla keeruline pidulikult tunda. Kuid ärge muretsege, pühadehooajast maksimumi saamiseks on veel palju võimalusi.
Tänupüha on aeg pere ja sõpradega koosolemiseks, kuid mõne jaoks võib see üksi olemine olla keeruline. Kui tähistate tänupüha sel aastal üksi, on mõned näpunäited ja nõuanded, mis aitavad päeva pisut lihtsamaks muuta. Esiteks leidke aega, et hinnata asju, mis teie elus on. Veetke aega oma elu positiivsetele külgedele ja asjadele, mille eest olete tänulik. Teiseks pöörduge sõprade ja perega. Isegi kui te ei saa nendega isiklikult koos olla, saate nendega siiski telefoni või võrgu kaudu ühendust võtta. Lõpuks, kui tunnete end ülekoormatud või masenduses, ärge kartke abi saamiseks pöörduda. Saadaval on palju ressursse, mis aitavad teil oma tunnetega toime tulla. Depressioon on tõsine probleem ja seda ei tohiks võtta kergelt. Kui vajate abi, võtke julgelt ühendust.
Üks parimaid viise tänupüha maksimaalseks kasutamiseks on keskenduda asjadele, mille eest olete tänulik. Võtke aega, et mõelda asjadele, mis teid õnnelikuks teevad, ja inimestele, kes on teie elu positiivselt mõjutanud. See võib olla suurepärane viis jääda positiivseks ja hinnata häid asju oma elus.
Veel üks suurepärane viis tänupüha maksimaalseks kasutamiseks on vabatahtlikuna tegutsemine. On palju organisatsioone, kes vajavad pühade ajal vabatahtlikke. Olenemata sellest, kas see on supiköögis toitude serveerimine või kohalikus varjupaigas abistamine, võib vabatahtlik tegevus olla suurepärane viis oma kogukonnas raha andmiseks ja muutmiseks.
Kui tunnete end üksikuna, proovige pöörduda sõprade ja perega. Isegi kui te ei saa isiklikult koos olla, saate siiski ühenduse luua telefoni või videovestluse kaudu. See võib olla suurepärane viis ühenduses püsimiseks ja veendumaks, et te ei tunne end liiga eraldatuna.
Lõpuks ärge unustage enda eest hoolitseda. Veenduge, et puhkaksite piisavalt, toituksite tervislikult ja leidke aega enda jaoks. See võib olla suurepärane viis positiivseks jääda ja veenduda, et tunnete end kõige paremini.
'Tänu annab meie minevikule tähenduse, toob rahu tänasesse päeva ja loob visiooni homseks.' - Melody Beattie, Ameerika autor
Tänupüha võib olla suurepärane aeg enese eest hoolitsemiseks ja keskendumiseks asjadele, mis teid õnnelikuks teevad. Olgu selleks siis jalutuskäik, raamatu lugemine või filmi vaatamine, veenduge, et võtaksite aega enda jaoks ja teeksite asju, mis annavad teile hea enesetunde.
Pole tähtis, kuidas te tänupüha veedate, pidage meeles, et te pole üksi. On palju inimesi, kes on samas olukorras, ja on palju võimalusi, kuidas pühadehooajast maksimumi võtta. Nii et ärge kartke sirutada ja päevast maksimumi võtta.
KKK
- K: Millised on mõned viisid, kuidas tänupühadest maksimumi võtta, kui olen üksi?
- V: Keskenduge asjadele, mille eest olete tänulik, töötage oma kogukonnas vabatahtlikuna, võtke ühendust sõprade ja perega ning leidke aega enda jaoks.
- K: Millised on head ressursid vabatahtlike võimaluste leidmiseks?
- V: Kontrollige VolunteerMatch või Kõik hea vabatahtlike võimaluste eest teie piirkonnas.