Sisu
Kui mul diagnoositi HIV, olin hirmul ja segaduses. Tundsin, et mu elu on läbi ja mul polnud lootust. Kuid peagi mõistsin, et pean oma elu kontrolli alla võtma ja leidma viisi, kuidas oma diagnoosiga elada. Otsustasin ette võtta eneseavastamise teekonna ja leida tõelise enesearmastuse.
Enesearmastuse leidmine pärast HIV-diagnoosi võib olla keeruline teekond. Oluline on meeles pidada, et te ei ole üksi ja teie abistamiseks on saadaval palju ressursse. Platooniliste sõprussuhete arendamine, kirjutamine ja loominguline väljendus ning HIV/AIDSi organisatsioonide toetuse otsimine võivad olla abiks enesearmastuse leidmisel. Lisaks on oluline meeles pidada, et HIV ei määra teid ja olete endiselt väärt armastust ja austust. Platoonilised sõprussuhted ja kirjutamine ja loominguline väljendus võivad olla suurepärased vahendid, mis aitavad teil leida enesearmastust ja aktsepteerimist.
Minu teekonna esimene samm oli elada oma tõe järgi. Pidin leppima oma diagnoosiga ja olema enda vastu aus. Ma pidin olema aus oma sõprade ja perega ning pidin olema aus ka oma arstiga. See oli raske, kuid samas vabastav. Ma ei varjanud enam oma diagnoosi ja sain hakata elama oma elu oma tingimustel.
Järgmine samm oli oma elu ümber kujundada ja tagasi nõuda. Pidin vaatama oma diagnoosi uues valguses ja leidma viise, kuidas see enda jaoks tööle panna. Pidin leidma viise, kuidas tervena püsida ja enda eest hoolitseda. Pidin leidma viise, kuidas jääda positiivseks ja keskenduda oma elu headele asjadele. Pidin leidma viise, kuidas oma sõprade ja perega ühendust hoida ning oma elust rõõmu leida.
Lõpuks pidin leidma tõelise enesearmastuse. Pidin õppima ennast armastama ja aktsepteerima, hoolimata diagnoosist. Ma pidin õppima olema enda vastu lahke ja andestama endale oma vead. Pidin õppima olema uhke selle üle, kes ma olen, ja oma kordaminekuid tähistama. Ma pidin õppima olema tänulik elu eest, mis mul on, ja hindama kõike head selles.
Minu eneseleidmise teekond ei olnud kerge, kuid see oli seda väärt. Elan nüüd oma elu HIV-iga ning olen õnnelikum ja tervem kui kunagi varem. Olen leidnud tõelise enesearmastuse ja olen tänulik teekonna eest, mis mind siia tõi.
'Ainus viis tõelise enesearmastuse leidmiseks on aktsepteerida ennast, vigu ja kõike.' - Tundmatu
Minu eneseleidmise teekond on andnud mulle palju õppetunde. Olen õppinud elama oma tões, oma elu ümber kujundama ja tagasi nõudma ning leidma tõelise enesearmastuse. Loodan, et minu lugu aitab ka teistel, kes on hädas omaenda diagnoosiga, leida jõudu ja julgust oma elu üle kontrolli haarata ja tõelist enesearmastust leida.
KKK-d
- Milline on parim viis enesearmastuse leidmiseks pärast HIV-diagnoosi?
- Parim viis enesearmastuse leidmiseks pärast HIV-diagnoosi on elada oma tões, oma elu ümber kujundada ja tagasi nõuda ning leida tõeline enesearmastus. Oluline on olla aus enda ja oma lähedaste vastu ning keskenduda headele asjadele oma elus.
- Millised on mõned viisid, kuidas HIV-iga terveks jääda?
- Mõned viisid HIV-iga tervena püsimiseks hõlmavad tasakaalustatud toitumist, regulaarset treenimist, piisavalt magamist ja ravimite võtmist vastavalt ettekirjutusele. Samuti on oluline hoida sidet oma sõprade ja perega ning leida oma elust rõõmu.
- Mis on enesearmastuse tähtsus?
- Enesearmastus on oluline, sest see aitab meil aktsepteerida iseennast, vigu ja kõike. See aitab meil olla enda vastu lahked ja andestada endale oma vead. See aitab meil olla uhked selle üle, kes me oleme, ja tähistada oma õnnestumisi.