Sisu
Õppige, kuidas minevikust lahti lasta ja oma eluga edasi minna. Avastage ekspertide näpunäidete ja nõuannetega.Lahkulaskmine ja edasiminek võib olla keeruline, eriti kui tegemist on suhte või olukorraga, mis on olnud osa teie elust pikka aega. Võib olla raske leppida sellega, et miski on lõppenud ja on aeg edasi liikuda. Kuid on oluline meeles pidada, et elu on pidevas muutumises ja on okei lahti lasta ja edasi liikuda.
Esimene samm lahtilaskmise ja edasiliikumise protsessis on leppida sellega, et olukord on muutunud. Võib olla raske leppida sellega, et miski on lõppenud, kuid oluline on meeles pidada, et elu on pidevas muutumises ja see on okei, kui lasta lahti ja liikuda edasi. Kui olete olukorraga leppinud, on aeg hakata keskenduma tulevikule ja sellele, mida soovite järgmisena teha.
Vabaks laskmise ja edasi liikumise kunst on võimas kontseptsioon, mis aitab meil elada täisväärtuslikumat elu. See seisneb asjade aktsepteerimises, mida me ei saa muuta, ja nendest edasi liikuma õppimisest. See seisneb mõistmises, et mõned asjad on meie kontrolli alt väljas ja et me peame nendega leppima ja edasi liikuma. See on õppimine andestama endale ja teistele ning leppima sellega, et elu on täis tõuse ja mõõnasid. See on õppimine olema hetkes kohal ja hindama elu ilu. Vallaline ja Tähtkuju aitab meil paremini mõista lahtilaskmise ja edasi liikumise kontseptsiooni.
Järgmine samm on keskenduda olukorra positiivsetele külgedele. Olukorra negatiivsetele külgedele võib olla lihtne keskenduda, kuid oluline on meeles pidada, et alati on ka positiivseid külgi. Positiivsele keskendumine võib aidata teil edasi liikuda ja tulevikku vaadata.
Samuti on oluline võtta aega, et olukorra üle järele mõelda ja sellest õppida. Olukorra üle järelemõtlemine võib aidata teil saada ülevaate sellest, mis juhtus ja miks see juhtus. See võib aidata teil tulevikus edasi liikuda ja teha paremaid otsuseid.
Samuti on oluline võtta aega olukorra kurvastamiseks. Leinamine on loomulik osa lahtilaskmise ja edasi liikumise protsessist. Tähtis on võtta aega leinamiseks ja oma emotsioonide töötlemiseks, et edasi liikuda.
Lõpuks on oluline võtta aega iseendale keskendumiseks. Endale keskendumiseks aja võtmine võib aidata teil edasi liikuda ja oma elu uuesti üles ehitada. Oluline on võtta aega, et keskenduda oma vajadustele ja soovidele, et edasi liikuda ja oma elu uuesti üles ehitada.
Lahkulaskmine ja edasiliikumine võib olla keeruline, kuid oluline on meeles pidada, et elu on pidevas muutumises ning vabaks laskmine ja edasiminek on okei. Kui võtate aega olukorraga leppimiseks, positiivsele keskendumiseks, olukorra üle mõtisklemiseks, kurvastamiseks ja iseendale keskendumiseks, võib see aidata teil edasi liikuda ja hakata oma elu uuesti üles ehitama.
'Edasi liikumise kunst ei seisne unustamises, vaid leppimises, et mõnda asja ei saa muuta.' - Tundmatu
Lahkulaskmine ja edasi liikumine võib olla keeruline protsess, kuid oluline on meeles pidada, et elu muutub pidevalt ning lahti lasta ja edasi liikuda on okei. Kui võtate aega olukorraga leppimiseks, positiivsele keskendumiseks, olukorra üle mõtisklemiseks, kurvastamiseks ja iseendale keskendumiseks, võib see aidata teil edasi liikuda ja hakata oma elu uuesti üles ehitama.
Lisateavet lahtilaskmise ja edasiliikumise kunsti kohta leiate siit see artikkel alates Psychology Today või see artikkel Huffington Postist.
KKK
- Mis on lahtilaskmise ja edasi liikumise kunst?
- Kuidas ma saan lahti lasta ja edasi minna?
Lahtilaskmise ja edasi liikumise kunst on protsess, mille käigus aktsepteeritakse, et miski on lõppenud, ja keskendutakse tulevikule. See hõlmab olukorraga nõustumist, positiivsele keskendumist, olukorra mõtisklemist, leinamist ja iseendale keskendumist.
Parim viis lahti lasta ja edasi liikuda on võtta aega, et leppida olukorraga, keskenduda positiivsele, mõtiskleda olukorra üle, kurvastada ja keskenduda iseendale. Nende asjade tegemiseks aja võtmine võib aidata teil edasi liikuda ja oma elu uuesti üles ehitada.