Sisu
Kas teil on kunagi tunne, et mõtlete kõike üle? Siit saate teada, miks intelligentsed tüdrukud kipuvad üle mõtlema ja kuidas sellega toime tulla.Kas teil on kunagi tunne, et mõtlete kõike üle? Sa ei ole üksi. Intelligentsed tüdrukud kipuvad teistest rohkem üle mõtlema ja selle haldamine võib olla tõeline väljakutse. Aga miks intelligentsed tüdrukud üle mõtlevad? Vaatame selle taga peituvat psühholoogiat.
Arukate tüdrukute peas keerleb sageli palju ideid ja mõtteid. Nad võivad mõelda probleemile mitu lahendust või tulla välja loominguliste ideedega. See võib olla suur väärtus, kuid see võib põhjustada ka ülemõtlemist.
Kui intelligentsed tüdrukud mõtlevad üle, võivad nad olla rabatud nende mõtete ja ideede tohutust arvust. See võib põhjustada ärevust ja stressi, kuna nad tunnevad, et peavad tegema 'õige' otsuse või leidma 'täiusliku' lahenduse. See võib olla keeruline tsükkel, millest välja murda.
Teine põhjus, miks intelligentsed tüdrukud üle mõtlevad, on see, et nad on sageli perfektsionistid. Neile võib tunduda, et neil on vaja kõik 'õigesti' saada, ja kui nad seda ei tee, võivad nad olla enda suhtes liiga kriitilised. See võib põhjustada palju stressi ja ärevust, kuna nad tunnevad, et nad peavad olema edukad, et olla täiuslikud.
Ka intelligentsed tüdrukud võivad üle mõelda, sest nad on harjunud edukad olema. Nad võivad olla harjunud saama häid hindeid või saama kiita nende saavutuste eest. See võib kaasa tuua hirmu ebaõnnestumise ees, sest neile võib tunduda, et nad peavad oma edu säilitamiseks olema täiuslikud.
Lõpuks võivad intelligentsed tüdrukud üle mõelda, sest nad on harjunud kontrollima. Nad võivad olla harjunud vastutama ja otsuseid langetama. See võib tekitada hirmu tundmatu ees, sest neile võib tunduda, et edu saavutamiseks peavad nad kontrolli all hoidma.
Ülemõtlemine võib intelligentsetele tüdrukutele olla tõeline väljakutse, kuid see ei pea olema. Sellega toimetulemiseks ja stressi ja ärevuse vähendamiseks, mida see võib põhjustada, on viise. Siin on mõned näpunäited.
- Puhka. Astuge olukorrast eemale ja hingake paar korda sügavalt sisse. See võib aidata teie meelt puhastada ja anda teile võimaluse mõelda selgemalt.
- Rääkige kellegagi. Sõbra või pereliikmega rääkimine võib aidata teil saada olukorrast teistsuguse vaatenurga ja aidata teil teha otsuse.
- Kirjuta see üles. Mõtete üleskirjutamine aitab teil neid korrastada ja hõlbustada otsuste langetamist.
- Keskendu olevikule. Püüdke keskenduda praegusele hetkele ja mitte muretseda tuleviku pärast. See võib aidata vähendada stressi ja ärevust.
Ülemõtlemine võib intelligentsetele tüdrukutele olla tõeline väljakutse, kuid see ei pea olema. Õigete strateegiate abil saate sellega toime tulla ning vähendada stressi ja ärevust, mida see võib põhjustada. Nii et ärge kartke teha pausi, rääkida kellegagi, kirjutada see üles ja keskenduda olevikule.
KKK
- Miks intelligentsed tüdrukud üle mõtlevad?Arukate tüdrukute peas keerleb sageli palju ideid ja mõtteid. Nad võivad olla perfektsionistid, harjunud olema edukad või harjunud kontrollima, mis võib viia ülemõtlemiseni.
- Kuidas ma saan hakkama ülemõtlemisega?Pausi võtmine, kellegagi rääkimine, selle üleskirjutamine ja olevikule keskendumine võib aidata ülemõtlemisega toime tulla ning vähendada stressi ja ärevust, mida see võib põhjustada.
- Kust ma saan ülemõtlemise kohta rohkem teada? Vikipeedia ja Reddit on suurepärased vahendid ülemõtlemise kohta lisateabe saamiseks.